フレッシュプロテインスムージーは妊娠中・授乳中に飲んでも大丈夫?

フレッシュプロテインスムージーは一食を置き換える簡単ダイエットスムージーです。

バランスの取れる栄養素が含まれていて健康面もバッチリ、ダイエットとしてではなく美容目的・健康目的としても愛飲されている飲み物です。

女性の中には妊娠中や、産後太りを解消したいけどまだ授乳期でフレッシュプレテインスムージーを飲んでも大丈夫か気になる方もいますよね。今回はそういった方へ安全性と注意事項をまとめてみました。

フレッシュプロテインスムージーは妊娠中・授乳中でも飲めるのか?

妊娠中・授乳中でも飲んで大丈夫!

フレッシュプロテインスムージーは全て自然由来の成分で作られているので妊娠中・授乳中に飲んでもまったく問題ありません。

・含まれている成分について

全て自然由来の成分で作られているフレッシュプロテインスムージーにはホエイプロテイン・ソイプロテイン・8種類のスーパーフード(チアシード・キヌア・ゴジベリー・モリンガ・マカ・アマランサス・バオバブフルーツ・麻の実)・食物繊維が含まれています。

また生産は日本国内でGMP認定の工場で製造、安全性にもバッチリな態勢で作られています。

フレッシュプロテインスムージーを妊娠中・授乳中に飲む場合の注意点

一食置き換えはダメ!

フレッシュプロテインスムージーは一食分を置き換えるダイエット方法で有名ですが、妊娠中は置き換えないようにしましょう。

低カロリーでバランスの整った栄養を含んでいますが、妊娠中・授乳中はそれでは足りません。通常の食事(もしくは少量の食事)にプラスして栄養を補うアイテムとして活用することをオススメいたします。

一日分の容量は必ず守りましょう。

フレッシュプレテインスムージーにはソイプロテイン(大豆イソフラボン)という黄体ホルモンのような働きを持つ成分が含まれています。

通常の量を摂取する分にはまったく問題ありませんが、摂り過ぎてしまうとホルモンバランスの崩れに繋がります。

ホルモンバランスが崩れると流産・早産・母乳が出づらくなるといったリスクを負ってしまう可能性があるので、必ず1日分の容量は守って飲んでください。

アレルギー、薬の飲み合わせに注意

妊娠中・授乳中に限らずアレルギーや現在薬を服用されている場合には注意してください。含まれている成分を見て自分で判断するか、かかりつけのお医者さんと一度相談してから使用をするか決めましょう。

副作用について

フレッシュプロテインスムージーは全て自然由来の成分で作られているので副作用が出ることはありませんが、食物繊維が豊富に含まれているので腸の動きが活発になり一時的な下痢症状を起こす場合があります。とくに便秘がちな女性や腸が弱い方は少し注意してください。

妊娠中・授乳中に飲むメリット

栄養バランスを整える

妊娠中・授乳中は子供の事を考えていつも以上に気を使わなければいけませんが、そんな摂り切れなかった栄養分はフレッシュプロテインスムージーで摂取することができます。

溶かして飲むだけでなくヨーグルトに混ぜたりと、アレンジして摂取できるので飽きずに続けることが出来ます。

基礎代謝をあげる

栄養バランスの乱れは基礎代謝の低下にも繋がります。運動しているのに、食事制限しているのになかなか痩せないと悩むのはこの基礎代謝は下がってしまって痩せにくい体になってしまっているからなのです。

日ごろから栄養バランスを整えてあげることで基礎代謝を上げて痩せやすい体を作りあげていけば、産後太りなどで悩まず元の体型に戻しやすくもなります。

またフレッシュプロテインスムージーはプロテインが配合されていることでただ痩せるのではなくメリハリの付いた体作りにも役立ちます。

リラックス効果

プロテインと聞くとあの独特な匂いが気になってしまう人もいると思いますが、フレッシュプロテインスムージーにはグリーンアップルとベリーの2種類の味、香りが付いています。

プロテイン特有の独特な香りはフルーティーな香りで消しているためリラックス効果もある飲料になっています。

まとめ

食事は生活にはかかせない行動で、妊娠中に限らず毎日毎回バランスの取れた食事を摂るのはとても大変なことです。

またバランスばかりを考えて食事をしては楽しく食べることも難しくなってしまいます。食事にプラスしたり、置き換えることで簡単に栄養バランスを整えることが出来るフレッシュプレテインスムージーはそういった悩みを一掃してくれます。

とくに過敏な妊娠中・授乳中の人はこれから生まれてくる胎児の為、育っていく赤ちゃんの為にも自分が食するものはより一層気を使わなければいけませんがそれの手助けともなってくれます。

妊娠中の健康美容の為、産後ダイエットの為の活用を是非してみてください。

フレッシュプロテインスムージーの口コミ>>

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